Zum Hauptinhalt springen

Wie Health Coaching Dein Leben verbessern kann

Health Coaching verleiht dir mehr Vitalität und Tatkraft. Zudem kann es Deine Energie verbessern, so dass Du ein erfülltes Leben führen kannst.

Bist Du…?

  • Zurzeit unzufrieden mit Dir selbst?
  • Bist Du es leid, keine Ernährungsweise zu finden, die zu Dir passt?
  • Ausgelaugt von schlechten Beziehungen?
  • Überwältigt vom Stress bei der Arbeit?
  • Ständig erschöpft, weil Du keinen erholsamen Schlaf findest?
  • Fühlst Du dich überfordert von starkem Verlangen nach Zucker / Kaffee?
  • Möchtest Du Dich gut in Deinem Körper fühlen?
  • Bist Du bereit, Dich auf einen Weg zu begehen, auf welchem Du Deine Ziele mit Freude und ohne Energieverlust erreichen kannst?

Lass uns zusammenarbeiten!

Gemeinsam werden wir uns mit den Problemen befassen, mit denen so viele Menschen konfrontiert sind – Heisshunger, Probleme mit dem eigenen Körperbild, schlechte Schlafqualität oder suboptimale Ernährung. Anstatt zu viele Aspekte Deines Lebens auf einmal drastisch zu verändern, ist es mein Ziel, jene Aspekte zu optimieren, welche für Dich am wichtigsten sind, damit Du Dich in Deiner Haut wohl fühlst. Als integrativer Ernährungs-Gesundheitscoach bin ich ein Guide und eine Mentorin, die Dich stärken und fortlaufend unterstützen wird, wenn Du Deine Ziele festlegst, um nachhaltige Änderungen vorzunehmen und somit Deine Gesundheit und Dein Glück zu verbessern.

Als Dein Health Coach höre ich Dir sorgfältig und aufmerksam zu, um mit Dir eine auf Dich zugeschnittene Lösung zu entwickeln.

Gemeinsam werden wir:

  • Daran arbeiten, wer Du bist und wer Du sein möchtest
  • Deinen persönlichen Plan für eine gute Gesundheit erstellen
  • Die individuellen Bedürfnisse Deines Körpers entschlüsseln und damit beginnen, sie zu erfüllen
  • Deine persönlichen Ziele festlegen und gemeinsam auf eine nachhaltige Veränderung hinarbeiten

Meine Dienstleistung:

  • Zwei 50-Minuten-Sitzungen pro Monat
  • E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
  • Einfache und gesunde Rezepte
  • Handouts (Informationsmaterial), die auf Deine Bedürfnisse und Deine Ziele zugeschnitten sind

Meine Mission ist es, Dir bei der Verbesserung Deiner Gesundheit zu helfen

Ein gesunder Lebensstil geht über das Essen auf Deinem Teller hinaus. Es beinhaltet auch gesunde Beziehungen, eine zufriedenstellende Karriere, wohltuende körperliche Betätigung und eine gesunde Selbst-Achtsamkeit. Ich coache meine Kundinnen und Kunden, damit diese grundlegende Verbesserungen in ihrem gesamten Leben erfahren und schrittweise nachhaltige Veränderungen umsetzen können.