Health Coaching verleiht dir mehr Vitalität und Tatkraft. Zudem kann es Deine Energie verbessern, so dass Du ein erfülltes Leben führen kannst.
Gemeinsam werden wir uns mit den Problemen befassen, mit denen so viele Menschen konfrontiert sind – Heisshunger, Probleme mit dem eigenen Körperbild, schlechte Schlafqualität oder suboptimale Ernährung. Anstatt zu viele Aspekte Deines Lebens auf einmal drastisch zu verändern, ist es mein Ziel, jene Aspekte zu optimieren, welche für Dich am wichtigsten sind, damit Du Dich in Deiner Haut wohl fühlst. Als integrativer Ernährungs-Gesundheitscoach bin ich ein Guide und eine Mentorin, die Dich stärken und fortlaufend unterstützen wird, wenn Du Deine Ziele festlegst, um nachhaltige Änderungen vorzunehmen und somit Deine Gesundheit und Dein Glück zu verbessern.
Als Dein Health Coach höre ich Dir sorgfältig und aufmerksam zu, um mit Dir eine auf Dich zugeschnittene Lösung zu entwickeln.
Ein gesunder Lebensstil geht über das Essen auf Deinem Teller hinaus. Es beinhaltet auch gesunde Beziehungen, eine zufriedenstellende Karriere, wohltuende körperliche Betätigung und eine gesunde Selbst-Achtsamkeit. Ich coache meine Kundinnen und Kunden, damit diese grundlegende Verbesserungen in ihrem gesamten Leben erfahren und schrittweise nachhaltige Veränderungen umsetzen können.
